２０２１年２月～３月上旬

夕食がおいしい、量も結構食べている、

食べ終わってすぐ寝る日々が続いていた。

 

すき屋では軽く2杯牛丼が普通になっていた。

朝起きてまっさきにパンを食べていた。

 

とにかく美味しいものを頂けてる。

格別においしいパン。おいしい日本食の夕飯。

最高すぎるんだ。

だからこそ、断食する必要がある。ここ塩船では。

 

毎週やっていく必要があり。

週3日断食。毎週はしんどいかも。

2週間に一度、連続3日間の断食、これは行える。

週一の小菅トレーニング、