早朝より、夜明が鍵になってくる
5月暖かい
2021年889、夜明けの起床大事、しっかり自分とつながったところから”やること”をやっていく。
やることにすぐ入るより、一度俯瞰したり改めて直視することによって”質”が得られる。ここが時短につながる、遅いより早いようがいい。普通より早いほうがいい。
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【そのために・・・】
前の日の夜、寝るときに翌朝を楽しみにしている状態がＧＯＯＤ
すんなりナチュラルに起きる感じがＧＯＯＤ
そのためにはタバコは厳禁、ガラムも厳禁、ただしseasonが終わればＯＫとする、これは神のたばこであるが故、定期的に取り入れる（吸うというより）ことは大切。
その他、お酒だ。
ビールはeveryone
日本酒は一人
そして日本酒は中2日のサイクル
中2日→中2日→中3日→中1日→中2日→中2日・・・・・
このサイクルを採用してみよう。物事はバランス
